Frédéric Mai

Oser une vie libre, inspirante et pleine de sens

RandoCoaching

Le RandoCoaching © se mettre en mouvement, se libérer et avancer

Le RandoCoaching ©, une aventure expérientielle pour se connecter à la nature et à soi-même, apprendre à mieux se connaître, écouter son corps, respirer la vie et l'instant présent et lâcher prise.
Prenez du recul avec le quotidien et recentrez-vous sur l'essentiel, évoluez au travers des ateliers de développement personnel, relaxation, méditation, sophrologie et autres techniques de bien-être.

En individuel (accompagnement sur mesure selon vos projets, objectifs et problématiques du moment), en couple ou en groupe, vivez un moment authentique de partage, de réflexion et de détente au rythme de votre respiration et de vos cinq sens.

Je vous accompagne le long des plus beaux espaces naturels d'Alsace et des Vosges.

Une expérience unique pour vivre mieux chaque jour

Le RandoCoaching © se déroule en individuel, en couple ou en groupe, pendant 3 heures environ, le long des sentiers nature et inspirants d'Alsace et des Vosges.
Il favorise le lâcher-prise, la libération des émotions, et l'apaisement physique et mental. C'est une bulle d'oxygène que vous vous accordez, pour des lendemains plus sereins.
Chaque sortie Coaching bien-être, axée autour de votre problématique ou objectifs du moment, est une expérience unique, mêlant développement personnel, relaxation, méditation et thérapies brèves (Sophrologie, EFT, TCC, ...), qui vous aidera à faire le point, à vivre pleinement l'instant présent, à reprendre confiance et à vous familiariser avec des techniques de bien-être, de développement personnel et de communication.

Le RandoCoaching au service de l'épanouissement individuel et collectif

Créativité, cohésion, co-construction, implication, communication, vision, fun, confiance, transparence, potentiel, valorisation, prise de conscience...
La connexion à la nature et à soi-même, la faculté de lâcher-prise, la mise en mouvement physique, mentale et émotionnelle, la respiration, favorisent la réflexion, les idées nouvelles, l'ouverture d'esprit et la dynamique de progrès. Chacun se détend, se libère, accueille et trouve du sens et sa juste place au service d'un projet commun.

Vous souhaitez offrir à vos salariés, à vos membres, à vos amis ou à votre famille une expérience originale et inoubliable, nous créons pour vous une sortie sur mesure en cohérence avec l'esprit, les valeurs et les messages positifs que vous voulez faire passer...

L'aventure RandoCoaching vous tente ?

Vous souhaitez vivre une aventure RandoCoaching seul(e), en famille, entre amis ou dans le cadre de votre entreprise, je vous propose une expérience de lâcher-prise et de transformation adaptée à vos besoins.
Consultez les événements en cours ou contactez-moi pour échanger autour de votre projet.

Les prochains rendez-vous

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