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Vers une vie libre et pleine de sens

Vivre libre et donner du sens à ses actions

Plus de confiance en soi

- Se connaître, s'accepter, se respecter
- Construire sa confiance et soi
- Reprendre la responsabilité de sa vie
- Donner du sens à ses actions
- Accepter et bien vivre avec son corps

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Stress et émotions

- Manager son stress et son anxiété
- Se reconstruire après un burnout
- Apprendre à gérer ses émotions
- Développer le lâcher-prise

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Se libérer et retrouver

- S'autoriser à dépasser ses limites
- Se libérer des contraintes et des souffrances
- Prendre du plaisir sur le chemin de la réussite
- Se libérer des schémas de dépendance

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Gérer sa vie au quotidien

- Trouver le meilleur équilibre vie perso et vie pro
- Faire face à la charge mentale
- Harmoniser son temps pour vivre mieux
- Aménager du temps pour soi

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Etre heureux avec soi et avec les autres

A certains moments de notre vie, nous pouvons avoir des doutes sur nous-même, sur nos capacités, sur la façon dont nous sommes perçus en société, ... Ces doutes peuvent nous paralyser, nous empêcher d'avancer, rendre plus difficile nos relations, notre communication, ...
Et puis, nous pouvons avoir tendance à ne pas nous apprécier à notre juste valeur, à rencontrer des difficultés pour nous affirmer, pour dire non, ou simplement pour prendre soin de nous-même. Nous avons l'impression de subir notre vie, plutôt que de la vivre pleinement.

Souvent, un déficit d'estime de soi et de confiance en soi, est un frein à la motivation, à la réalisation de projets, à la prise de décision, au bien-être au travail ou dans la vie en général, ainsi que dans ses relations personnelles, amoureuses ou professionnelles.

Un accompagnement spécifique permet d'identifier vos blocages, vos peurs, vos croyances limitantes, vos contraintes, et de les lever en travaillant l'amour et l'estime de soi puis la confiance en soi.
Le fait d'entamer une démarche de coaching met toutes les chances de votre côté, et est une première bonne étape pour devenir celle ou celui que vous voulez être.

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